Shanti Yoga Shala

Shanti Yoga Shala

se dédie à l’enseignement
du yoga à Saintes.

Prestations

Ashtanga
Vinyasa Yoga

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est
un yoga dynamique, où
les postures, « les Asanas », sont reliées entre elles par
la respiration qui est
une respiration Thoracique appelée : « Ujjayi». L’objectif
du vinyasa est de générer
un « nettoyage interne »

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Yoga
pré et post natal

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Yoga
à destination
des entreprises

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découvrir l’offre de cours

Le Yoga, pour qui ?

À tout âge, à partir de 15 ans
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Aux hommes et aux femmes
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Aux sportifs comme
aux non sportifs

 

Cette pratique s’adresse à toute personne qui cherche à :

se détendre,
se libérer du stress,
prendre un moment pour soi,
acquérir de la souplesse et de la force,
améliorer la récupération  musculaire
et la performance physique,
affiner la silhouette,
améliorer sa concentration,
setrouver un calme intérieur,
se reconnecter avec soi-même,
et bien plus encore….

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L’enseignante

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C’est en 2008 que je décide de commencer l’Ashtanga
Vinyasa Yoga. Habitant à Montpellier, je découvre
Arjuna Shala et prends mon premier cours avec
Arnaud Kancel…

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Installée à Saintes depuis février 2015,
je souhaite faire découvrir et partager
cette magnifique pratique. Forte de mon
expérience, je voudrais transmettre
l’Ashtanga Vinyasa Yoga avec beaucoup
de passion et d’humilité.
 

Mathilde Viart