Mathilde Viart a été formée et certifiée au MUNZ FLOOR®.
Elle est certifiée par MAISON MUNZ, la maison mère.
Pour en savoir plus sur cette merveilleuse méthode :
Qu’est-ce que la méthode MUNZ FLOOR®
C’est une méthode révolutionnaire pour des résultats extraordinaires!
Une technique neuromusculaire primée en France et aux États-Unis, qui a été développée par Alexandre MUNZ, ex danseur étoile, en 2004.
Une méthode accessible à tous, pour tous!
Que ce soit pour de grands sportifs ou des personnes en convalescence, les bénéfices sont pour tous!! 🙂
L’idée est aussi efficace que simple; allongé au sol, vous effectuez des mouvements de micro rotations et contre-rotations lentes et contrôlées qui délient la tête de la cage thoracique et du bassin. Ces gestes sont doux et lents mais intenses parce que spiralés, ce sont des transmissions de forces dynamiques qui vous massent l’intérieur, littéralement. C’est cela qui libère l’extraordinaire pouvoir de vos fascias. C’est acquis scientifiquement aujourd’hui : ces tissus conjonctifs, dans lesquels tout votre corps baigne, jusqu’à nos cellules, ont des impacts sur notre santé physique mais aussi mentale, à condition qu’ils soient malaxés avec une extrême lenteur. La méthode MUNZ FLOOR® fait exactement cela, mais les masseurs ici, ce sont vos muscles obliques. Quelle que soient votre âge, et votre condition physique, vous avez en vous une véritable pharmacie naturelle qui ne demande qu’à être stimulée de l’intérieur.
Extraits du livre d’Alexandre Munz – L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement – publié aux Éditions Eyrolle »
Quelques bénéfices
- Décompression de la colonne vertébrale
- Tonification musculaire : grâce aux mouvements spiralés, vous stimulez muscles profonds et vous vous renforcez en profondeur.
- Détente et vertus anti-stress : grâce à ses mouvements tridimensionnels, les exercices MUNZ FLOOR® libèrent le corps de ses douleurs, de ses tensions musculaires, articulaires et nerveuses, et permettent un « reboot » de la colonne.
- Massage des fascias : les spirales lentes, permettent à vos fascias appelés aussi tissus conjonctifs de glisser entre eux afin d’éviter les adhérences tissulaires et de ce fait d’auto-produire des protéines telles que le collagène (résistance des fibres) et l’élastine (souplesse). C’est un véritable bain d’hydratation intramusculaire aux effets anti-inflammatoires et régénérateurs.
« D’autres bénéfices ont été repérés chez les pratiquants des cours de MUNZ FLOOR®. Diverses pathologies sont ainsi fortement soulagées ou disparaissent totalement grâce à une pratique régulière. Citons par exemple :
- les règles douloureuses
- les adhérences cicatricielles dues à des opérations chirurgicales
- la fibromyalgie
- les migraines
- les cervicalgies
- la mononucléose
- le bruxisme
- la récupération post Covid-19 avec de nets impacts de témoignages sur la perte du goût, l’odorat, la capacité respiratoire, le trouble de la mémoire
- les acouphènes »
Extraits du livre d’Alexandre Munz – L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement – publié aux Éditions Eyrolle
Comment se déroule un cours MUNZ FLOOR®
Allongé au sol, vous effectuez des rotations et contre-rotations, en dissociant votre tête, votre cage thoracique, votre bassin.
Guidé par la voix du Coach MUNZ FLOOR®, vous réalisez des enchaînements spiralés tridimensionnels et multidirectionnels.
Ces mouvements sont de véritables massages intérieurs qui tonifient les muscles profonds et relâchent les muscles superficiels.
La neurolinguistique du MUNZ FLOOR®vous permet d’apprendre en percevant ce qui se passe dans votre corps.
